Pilates : 80 exercices
von Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad
- Veröffentlichungsdatum: 2012-09-13
- Genre: Sport und Freizeit
Beschreibung
Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilates et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un fort sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme et observez les résultats dès les premières séances.
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