Porque Dormimos?
von Matthew Walker
- Veröffentlichungsdatum: 2020-04-30
- Genre: Genetik
Beschreibung
O que nos diz a ciência sobre o sono e os sonhos. Sabia que dormir pode salvar a sua vida? O sono é um dos aspetos mais importantes da nossa vida, mas também um dos mais incompreendidos. Questões tão essenciais como por que razão dormimos ou por que motivo as consequências para a saúde são tão devastadoras quando não dormimos só recentemente foram compreendidas. Apresentando descobertas científicas revolucionárias e sintetizando décadas de investigação e prática clínica, Matthew Walker, um dos maiores especialistas mundiais sobre o sono.
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