9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht - Ingo Froböse

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

von Ingo Froböse

  • Veröffentlichungsdatum: 2024-03-27
  • Genre: Sport und Freizeit
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Beschreibung

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.  

Im handlichen Format und für jeden Alltag! 

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